一、共同進退

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：數字編號及界線繩

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、加強團隊成員之間的溝通與配合

2、分工與合作，資源優化配置

3、團隊自我管理意識

項目流程：小組全體組員同時從起點線出發，將號碼牌上的所有數字按順序拍完之后，所有人員重新回到出發位置，過程中不能錯拍、跳拍、漏拍

二、挑戰160

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：專用項目跳繩、氣球

項目目的：團隊凝聚力

項目意義：

1、加強團隊成員之間的溝通與配合

2、團隊執行力

3、團隊凝聚力挑戰

項目流程：團隊闖關項目，要求團隊一共闖4關，分別是團隊跳繩、激情節拍，團隊兔子跳、團隊運氣球

三、達芬奇密碼

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：撲克牌

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、個人智慧很重要，團隊合作中執行力更為重要；

2、明白隊員的討論、溝通及決策都必須有組織、有計劃的開展；

3、提高隊員分析問題及解決問題的能力；培養隊員的全局意識，整體的分析和處理問題，

項目流程：一堆打亂的數字13張牌放在挑戰區域，小組成員每次可以派出一位挑戰者翻開一張牌，輪流參與挑戰，最后從1至13依次翻開，過程中不能犯規，用時最短的獲勝。

四、驛站傳書

體驗價值：★★★☆☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：紙與筆

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

　1. 了解溝通的過程和要素；

　2. 體會溝通中的組織障礙及控制；

　3. 認識到突破性思維的益處；

項目流程：每個隊坐成一個縱隊，從后往前傳遞一組培訓師寫的數字，從最后傳至最前。不許說話，不許睜眼，數字只有最后一名隊員知道；想辦法怎么樣把這一組數字傳到第一名，而且準確無誤。

五、羅馬炮架

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：40分鐘左右

項目道具：9根竹子、繩子若干、氣球

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、培養全體成員的計劃、組織、協調能力；

2、建立面對挑戰及困難的信心和勇氣；

3、領悟團隊的成功源自于每位成員的全力貢獻

項目流程：分組團隊在一個固定的戰場利用資源（竹子九長一短，九根長繩。一把大勺，若干個汽球水彈）架起一尊古羅馬炮架來相互攻擊別的團隊，得分多者為勝。

六、極速60秒

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★☆

項目時間：45分鐘左右

項目道具：圖片

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、培養團隊成員主動溝通的意識，

2、體驗有效的溝通渠道和溝通方法；

3、培養學員科學系統的思維方式

項目流程：團隊成員需派一名代表到區域內收集卡片，收集必須按照1至30的順序，團隊其他成員，只能在卡片固定區域的邊緣對收集卡片的人進行語言上的協助，身體的任何一部分不可以和區域內的人或卡片接觸，如違反規則，則在相應的項目中會進行有效懲罰。

七、擊鼓顛球

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：鼓與球

項目目的：團隊協作訓練

項目意義：

1、培養參加成員不怕挫折、不斷進取，爭創佳績的意識；

2、感受互相鼓勵對完成任務的積極作用；

3、感受團隊成長與團隊績效的提高過程；

項目流程：比賽開始前，10-12名隊員分別拉住雷霆鼓的把手，另有1名隊員負責放置活力球。教練發令后，開始原地掂球，在規定的時間內，掂球次數多者名次列前。

八、穿越電網

體驗價值：★★★★★

參與程度：★★★★☆

項目時間：45分鐘左右

項目道具：電網

項目目的：團隊合作

項目意義：

1、確立方案，明確分工，有效的組織協調是團隊成功的關鍵；

2、有效的利用搭配資源，是團隊成功的質量；

3、相互協調和精心操作，才能保障計劃的順利實施；

項目流程：在此過程中隊員的任何部位都不允許碰網，否則洞口將被封閉，每一洞口只能用一人次。此培訓項目強調整體協作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務。

九、動力圈

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：30分鐘左右

項目道具：動力繩

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1.增強自信和自我控制；

2.立團隊內部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量；

3.決不放棄，直到成功為止，為團隊目標的實現而努力；

項目流程：所有人手拉手圍成一圈，松開手，每人握住繩子的一部分圍成一個圓，雙腳合并，用腳后跟著地，所有人同時向后倒，讓一個最重的人在這個繩子上走一圈。在走完這一圈的過程中是不能掉下來的，否則需要重新開始。

十、決戰沙場

體驗價值：★★★★☆

參與程度：★★★★★

項目時間：45分鐘左右

項目道具：眼罩、氣球、水瓶、界繩

項目目的：團隊默契合作

項目意義：

1、高績效團隊溝通體系的建立；

2、謀在事先的辦事程序，過程當中不折不扣的執行；

3、訓練隊員的觀察力和思維判斷能力；

項目流程：三人一組，分組數量不限制，三人當中分成將軍、參謀和士兵，將軍為啞人，參謀背對戰場是盲人，士兵既盲又啞，士兵是唯一可以進入戰場的人，通過參謀和將軍的協作指揮，士兵利用戰場內的手榴彈攻擊其它隊伍的士兵，被擊中者即為犧牲。